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Push Bike 1 -PACK-

$500,00

Información Adicional

Duración 50 min
Cantidad de CDs 1
Profesor Adrian Andreani
Soporte DVD
Disciplina Varios

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Push Bike 1 -PACK-

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Descripción del producto

 

 

 

Push & Bike es un programa de entrenamiento de ciclismo de interior

El objetivo primario es el desarrollo de la capacidad cardiovascular

Se desarrolla sobre bicicletas fijas y se simulan recorridos, rutas y otras pistas utilizando técnicas de ciclismo real.

Toda la clase esta acompañada por la música que sirve de guía para mantener un orden de trabajo

Es una clase simple, efectiva y divertida donde se obtienen resultados a corto plazo.

La duración de la clase oscila entre los 45 y 50 minutos.

Todas las clases están testeadas para q los participantes puedan cumplir sus objetivos de manera segura y sin temor a experimentar alguna lesión.

Este programa de entrenamiento esta diseñado para que cada uno de los profesores pueda realizar cambios de acuerdo al grupo y al tiempo que tenga en la clase, siempre respetando la estructura de la misma, con sus trabajos y sus descansos.

Es un trabajo para todos aquellos fanaticos del ciclismo y también para aquellos alumnos que deseen mejorar su calidad de vida mediante la actividad física.

No produce stress sobre las articulaciones, al no tener impacto hace que sea ideal para todo tipo de públicos.

 
01 - Tik Tok 
ENTRADA EN CALOR
02 - Girls Girls Girls
ACONDICIONAMIENTO
03 - I Cant Stop Loving You - She Bangs
ASCENSO / DESCENSO
04 - Just Dance
PAUSA ACTIVA / PAUSA PASIVA
05 - Self Control
CARRERA
06 - Celebration
PAUSA ACTIVA / PAUSA PASIVA
07 - Sexy Chick - Waka waka
ASCENSO / DESCENSO
08 - Dynamite RMX
PAUSA ACTIVA / PAUSA PASIVA
09 - Proud Mary
CARRERA
10 - Billionaire RMX
RODAR
11 - Black Velvet
VUELTA A LA CALMA
 
128
 
140
 
130/140
 
125
 
131
 
128
 
130/140
 
135
 
135
 
128
 
C/D
 

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