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Push Bike 2 -PACK-

$500,00

Información Adicional

Duración 50 min
Cantidad de CDs 1
Profesor Adrian Andreani
Soporte DVD
Disciplina Varios

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Descripción del producto

 

 

Push & Bike es un programa de entrenamiento de ciclismo de interior

El objetivo primario es el desarrollo de la capacidad cardiovascular 

Se desarrolla sobre bicicletas fijas y se simulan recorridos, rutas y otras pistas utilizando técnicas de ciclismo real.

Toda la clase esta acompañada por la música que sirve de guía para mantener un orden de trabajo

Es una clase simple, efectiva y divertida donde se obtienen resultados a corto plazo.

La duración de la clase oscila entre los 45 y 50 minutos.

Todas las clases están testeadas para q los participantes puedan cumplir sus objetivos de manera segura y sin temor a experimentar alguna lesión.

Este programa de entrenamiento esta diseñado para que cada uno de los profesores pueda realizar cambios de acuerdo al grupo y al tiempo que tenga en la clase, siempre respetando la estructura de la misma, con sus trabajos y sus descansos.

Es un trabajo para todos aquellos fanaticos del ciclismo y también para aquellos alumnos que deseen mejorar su calidad de vida mediante la actividad física.

No produce stress sobre las articulaciones, al no tener impacto hace que sea ideal para todo tipo de públicos.

 

01 - Bad Romance 
ENTRADA EN CALOR
02 - Satisfaction
ACONDICIONAMIENTO
03 - Shoot To Thrill - Born To Be wild
ASCENSO / DESCENSO
04 - Fire Burning
PAUSA ACTIVA / PAUSA PASIVA
05 - Right round
CARRERA
06 - It´s My Life
PAUSA ACTIVA / PAUSA PASIVA
07 -  I Gotta Feelin’ - Womanizer
ASCENSO / DESCENSO
08 - Relax ( Take It Easy ) RMX
PAUSA ACTIVA / PAUSA PASIVA
09 - Temperature
CARRERA
10 - Firework
RODAR
11 -  My Own Little World
VUELTA A LA CALMA
   
   
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131

128

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C/D

 

 

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