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Pilates Stability Ball

$300,00

Información Adicional

Soporte DVD
Duración 50 Min
Disciplina Local / Pilates
Profesor Veronica Ponieman

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Descripción del producto

ESTA ES UNA SESION COMPLETAMENTE REALIZADA EN SUELO CON PELOTA.
LA PELOTA ES UN ELEMENTO MUY VERSATIL A LA HORA DE BUSCAR DIFERENTES OBJETIVOS.
VEREMOS EJERCICIOS DE CONTROL, EQUILIBRIO, MOVILIDAD Y FUERZA EN UN NIVEL INICIAL.
LOS MOVIMIENTOS PUEDEN SER UTILIZADOS TANTO PARA REALIZAR UNA SESION COMPLETA CON EL ELEMENTO COMO PARA REALIZARLOS AISLADAMENTE DENTRO DE UNA SESION COMBINADA.

THIS IS A FULL SESSION ON THE FLOOR WITH THE STABILITY BALL.
THE BALL IS A VERY VERSATILE ELEMENT AT THE TIME OF LOOKING FOR DIFFERENT TARGETS.
WE WILL FOCUS ON CONTROL, BALANCE, MOBILITY AND STRENGTH IN AN INITIAL LEVEL.
THE MOVEMENTS CAN BE USED IN A COMPLETE CLASS FROM THE TOP, OR JUST ISOLATING MOVEMENTS IN A CIRCUIT O STUDIO SESSION

 

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